Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 94.26g | Carb: 91.00g.
Breakfast: Голден Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Яйцо, Верхневолжская Птицефабрика Бедро Куриное без Кожи. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Сердечки Куриные , Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Болгарский Перец, Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|