Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 105.60g | Carb: 118.05g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", SAN Креатин, Цикорий. Lunch: Люкс Шоколад, Растительное Масло Канолы, Макфа Макароны Отварные, Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, Щука Жареная. Dinner: Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, Халва, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Растительное Масло Канолы, Яйцо Куриное, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|