Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 105.45g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Котлета Говяжья, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Вологжанка Молоко 1,5%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Other: Магнит Банан, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ашан Сыр Диетический 20%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|