Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 86.20g | Carb: 173.24g.
Breakfast: Голден Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Царский, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Лето Укроп Свежий, Алтайский Лен Льняное Масло, Верхневолжская Птицефабрика Бедро Куриное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|