Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 97.42g | Carb: 135.49g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Печень Свиная Жареная, Капуста Тушеная, Борщ Холодный. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Nulka Изолят Соевого Белка , Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Магнит Груша Конференц. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|