Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 101.49g | Carb: 178.30g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин на кефире. Lunch: Кабачковые оладьи, Рубленные котлеты, Салат витаминный, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кабачковые оладьи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Диадар Отруби Пшеничные , Клубника, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный, Помидоры, Куриный рулет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрый Год Хлеб Зерновой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|