Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 176.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 141.57g | Carb: 137.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Овсяноблин, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Просто Кокосовая Стружка, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Магнит Банан, Global Village Горчица Французская, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|