Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 94.70g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Окей Бананы, Творог 5%, Яичный Желток, Селяночка Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мистраль Рис Янтарь, Индилайт Филе Бедра. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайский Лен Льняное Масло, Тилапия, Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|