Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 76.75g | Carb: 194.97g.
Breakfast: Семья Довольна Разрыхлитель Теста, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Barilla Спагетти 3 Отварные , Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Макси Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Простоквашино Творожок Груша Банан, Каша Рисовая на Молоке, Ramiz Манго Кубики. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|