Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 54.65g | Carb: 77.64g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лента Сыр Российский 45%, Станция Молочная Кефир 1%, Диа-Веста Подушечки Шоколадные. Lunch: Fish House Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Главпродукт Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, РЖД Говядина Тушеная с Булгуром и Овощами. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|