|
Второй день низкоуглеводки. Зернового хлебушка по -прежнему не хватает.
|
175.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 95.45g | Carb: 46.28g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Сыр Королевский, Село Зеленое Творог 0,5%, Варвара Краса Сметана 15%, Кедровые Орехи , Помидоры, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Кабачки Замороженные, Помидоры. Dinner: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варвара Краса Сметана 15%, Варвара Краса Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 6.7 lb a week
|
 Comments
TaiGipsy, подскажите пожалуйста точный рецепт булочек ? Псилиум дома есть, булочки пыталась сделать по рецепту из тик тока, получилась резиновая подошва 🥲
06 May 23 by member: 67432
|
Нормуль. Давай с тобой кто первый до 71 кг😉
06 May 23 by member: VVadic
|
TaiGipsy, спасибо, сегодня попробую. Только лука нет , семена льна наверное подойдут.
06 May 23 by member: 67432
|
Vvadik, вряд ли😂 не спешу
06 May 23 by member: 67432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|