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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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134.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2015:
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2146 kcal
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Fat: 86.06g | Prot: 94.26g | Carb: 250.48g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Le Gusto Rahm-Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Nudeln (Gekocht), Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Niederegger Marzipan Classic, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. more...
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1497 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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