Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 110.15g | Carb: 169.74g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Атаг Конфеты Мама Женя , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Капуста, Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Люкс Шоколад, Каждый День Зефир Ванильный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|