Olga Capanji's Journal, 01 February 2015

160.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1871 kcal

Fat: 59.20g | Prot: 75.45g | Carb: 267.04g.   Breakfast: Бублик с Маком, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Борщ, Картошка Вареная, Белый Хлеб. Dinner: Йогурт Домашний, Клементины, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Яблоко. more...

2123 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...