Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
304.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 76.19g | Carb: 132.71g.
Breakfast: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Organic Food Малина Сублимированная , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Elevenses: Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Американо. Dinner: 4 Сезона Овощные Галеты по-Валлонски, Свекла Вареная, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Лук Репчатый, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|