Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 178.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
3646 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 171.04g | Carb: 531.04g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Киндер Молочный Ломтик, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Пятерочка Курага, Пятерочка Чернослив, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Киндер Молочный Ломтик, Ого Отруби Бородинские. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|