Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 132.37g | Carb: 93.95g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Азбука Вкуса Свекла из Печи, Бегемаг Цукини Запечённые, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Симиренко , Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satskihrimma762's weight history
|