Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 88.50g | Carb: 154.68g.
Breakfast: Лента Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Пятерочка Помидоры. Dinner: Мираторг Куриное Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|