Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
121.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2015:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 103.27g | Carb: 91.22g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Оладьи, Куриные Оладьи, Буженина. Lunch: Куриная Грудка, Куриные Оладьи, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ого Отруби Пшеничные, Славмо Молоко 2,5, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marinazil's weight history
|