Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
204.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 83.68g | Carb: 147.49g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Гауда, Макароны с Маслом, Кофе, Сосиска, Помидоры Черри. Lunch: Курага, Мидии, Сосиска, Пицца с Ветчиной, Окрошка Овощная. Dinner: Ирис, Зеленый Листовой Салат, Рибай Стейк, Цветная Капуста. Snacks/Other: Хлебец, Сосиска, Сливочное Масло, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|