Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
150.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2015:
|
1451 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 61.82g | Carb: 113.39g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Курица на Пару, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Bounty. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|