Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 178.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 86.65g | Carb: 122.26g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Омлет с творогом, Globus Горошек Зелёный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|