Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
206.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 175.03g | Carb: 205.93g.
Breakfast: Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Яйцо (Целое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Коптильный Двор Бекон. Lunch: Авида Сметана 10%, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Творог 5%. Dinner: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Экоптица Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|