Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 86.74g | Carb: 169.57g.
Breakfast: Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта. Dinner: Яркая Цена Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), VitaLat Сыр Рикотта, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Магнит Груша Конференц. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|