donaldina's Journal, 29 April 2023

141.8 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1010 kcal

Fat: 48.24g | Prot: 48.67g | Carb: 84.52g.   Breakfast: Radieschen, Elite Kräuterquark Leicht, Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Sonnenblumenöl, Ei, Ja! Backpulver, Milsani Reine Buttermilch, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Sonnenblumenöl, Ei, DM Bio Hafermehl, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee. Lunch: Low Carb Saatenbrot, Wiener Würstchen, Händlmaier's Süßer Senf , DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Pellkartoffeln, Seeberger Linsen, Zwiebeln, Mühlenhof Schinkenwürfel, Alnatura Gemüsebrühe. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1666 kcal

Activities & Exercise: ViproShaper 2 - 10 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...