Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
143.2 lb
Lost so far: 6.7 lb.
Still to go: 6.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 133.93g | Carb: 204.28g.
Breakfast: Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курага, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кабачок, Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Fish House Окунь Морской Отварной . Dinner: Славянка Степ, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Кабачок, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Other: Мандарины, Орехи Кешью, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann_De_21's weight history
|