Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 71.20g | Carb: 134.78g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Апельсин, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Меленъ Икра из Кабачков , Лаваш Армянский, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|