Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 156.27g | Carb: 230.68g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Клубника, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Китайская Капуста, Сельдерей, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|