Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 174.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 124.28g | Carb: 152.94g.
Breakfast: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Киндер Молочный Ломтик, Dia Dar Отруби Ржаные , Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Шампиньоны, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Националь Семена Кунжута, Олейна Масло Растительное , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Куриное Филе, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Киндер Молочный Ломтик, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Националь Мак Кондитерский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|