Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
2854 kcal
|
Fat: 141.18g | Prot: 110.50g | Carb: 275.98g.
Breakfast: White Chocolate, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Lunch: ماكدونالدز تشيز برجر, ماكدونالدز دبل بيغ تيستي, McDonald's French Fries (Large). Snacks/Other: بيتي كروكر كيك شوكولاته *, Hamburger or Hotdog Rolls , مروج فطاير جبن, مروج فطاير جبن بالزعتر, عنب عنب اخضر, Greengage Plum البرقوق, فستق حلبي مملح فستق حلبي مملح, المراعي عصير فواكة, شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة. more...
|
|
2505 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Driving - 2 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wama_2854's weight history
|