Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
257.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 130.94g | Carb: 109.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Яблочные оладьи. Lunch: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный рулет, Гречка по-купечески с шампиньонами. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Макрурус запеченый. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 5%, Грецкие Орехи, Сыродел Сыр Адыгейский , ПП хлеб из клетчатки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida Go's weight history
|