Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 102.72g | Carb: 174.55g.
Breakfast: Овсяноблин-шарлотка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Пшеничные , Чай. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Рубленные котлеты, Салат витаминный. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Редис, Мистраль Гречка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|