Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
318.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 119.96g | Carb: 107.10g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Простоквашино Безлактозное Молоко, Fish House Имитированная Икра Черная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Leor Свекла Вареная, Fish House Имитированная Икра Черная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s weight history
|