Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 74.48g | Carb: 166.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чизкейк с ягодами. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московсвитс Фри-Стайл. Dinner: Коньяк, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
div.78's weight history
|