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-1,2kg in 1 Woche ist noch immer ganz ok . Nehme ich und freue mich drüber :).
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159.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2023:
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402 kcal
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Fat: 7.09g | Prot: 19.47g | Carb: 69.54g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Alnatura Linsenwaffeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Alnatura Berglinsen Gekocht. Dinner: Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Other: Heidelbeeren, Äpfel. more...
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losing 1.5 lb a week
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