Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 103.29g | Carb: 214.49g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Nescafe Sade, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Mücver, Fırında Patates, Yurdum Mısır, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Makarna. Snacks/Other: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
leslie sweat - 34 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 10 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_saran_'s weight history
|