Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 101.71g | Carb: 169.34g.
Breakfast: Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые вареники. Lunch: Куриное филе в сливках, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Grand di Pasta Cavatappi. Dinner: Яичница, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Свекла Вареная. Snacks/Other: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Яблоко, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубленные котлеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|