TATIana♡'s Journal, 25 April 2023

135.6 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2160 kcal

Fat: 91.71g | Prot: 83.51g | Carb: 255.48g.   Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Wellness Хлопья 4 Злака. Lunch: Монетка Перловка, Гуляш говядина 23.04.23, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Милочка Пахлава Шоколадная, Чай. Dinner: Болгарский Перец, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Ананас (Консервированные с Соком), Spring Гранатовый Сок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Минутка", Сырники 22.04.23. Snacks/Other: Чай, Чай, Торт, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Ашан Финики Отборные Тунис. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...