Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
260.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 106.26g | Carb: 92.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский , Овсянка на завтрак. Lunch: Киноа с овощами, ПП хлеб из клетчатки, Куриный рулет, Гречка по-купечески с шампиньонами. Dinner: Vaffel Тыквенный Суп, Макрурус запеченый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Десерт Творожый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida Go's weight history
|