|
55.45
20 дней план по шагам, 13 дней план по калориям.
Завтра можно будет очередной промежуточный итог фиксировать. Скорей бы добраться до 55, в этом весе я, обычно, уже не чувствую себя толстой.
Всё равно какое-то невнятное, тревожное уныние поджирает изнутри. И как-то силы потихоньку заканчиваются. Хотя мб это утро без кофе портит настроение.
Каждый день надо суетиться и что-то делать, чтобы жечь энергию. Это слегка заебало. Хочется лежать на диване и есть ванильные вафельные трубочки.
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 79.52g | Carb: 133.62g.
Breakfast: Омлет от Серёжи. Lunch: ICA Jelly Beans, Молком Молоко 3,2%, Natura Подсолнечное Масло, זוגלובק Стейк Бургер, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Fusilli. Dinner: Филе лосося в сливках, Barilla Бантики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|