Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 106.15g | Carb: 108.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Майонез, Пшеничные Лепешки, Куриная Грудка Отварная, Глобус Кулич Покровский, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Lago Вино Розовое Полусухое, Don Kreveton Медальоны Рыбные Семга Брокколи , Don Kreveton Медальоны Рыбные (Тунец, Нерка, Брокколи), Картошка Вареная, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatyana Popova 777's weight history
|