Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 80.45g | Carb: 113.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%, Берестейский Пекарь Батон "Ветлiвы" Нарезанный (Кобринский Хлеб), Вясковы Падворак Масло Сладкосливочное Несоленое, Рогачевский МКК Молоко 2,6%, Бастурма из Птицы Вяленая, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Санта Пицца Домашняя. Dinner: Экспонента Йогурт Солёная Карамель. Snacks/Other: Морозпродукт Щербет Яблочный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate_rina35's weight history
|