Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 100.53g | Carb: 158.81g.
Breakfast: Каша овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Булгур , Запеканка из фарша и овощей. Dinner: Петелинка Куриное Филе, Салат с яйцами и овощами, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Диадар Отруби Пшеничные , Каждый День Грецкие Орехи , Творожные панкейки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|