Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 85.09g | Carb: 173.88g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|