Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 102.58g | Carb: 81.40g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Суп из Семги, Сельдерей, Желудки Куриные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|