Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 95.78g | Carb: 167.38g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Пошехонский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Финский, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. Lunch: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Салат, Суп Чечевичный. Dinner: Помидоры, Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Ого Отруби Бородинские. Snacks/Other: Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lushnikova.poli1's weight history
|