Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 64.56g | Carb: 92.40g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Санта Бремор Паста с Кальмаром, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Минская Марка Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gavrik6766417's weight history
|