Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
250.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 49.50g | Carb: 102.26g.
Breakfast: Виктория Тефтели на Пару. Lunch: Банан, Груша. Dinner: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalis7m's weight history
|