Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 99.94g | Carb: 79.81g.
Breakfast: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Российский, Индилайт Буженина, Каравай Хлеб Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский, Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Уха из Семги. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
любительпожратьипоржать's weight history
|