Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 72.32g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Колбаса Варено-Копченая, Яичная Лапша (Приготовленная), Пятерочка Сахар. Lunch: Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Ашан Киви, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Пей Молоко Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|